att spy
jag tänker inte säga min vikt just nu, den e fuckup mycket o pendlar upp o ner mer än någonsin...
ja har ett problem dock.
ja har stoppat fingarna i halsen så mycket att ja spyr utan att stoppa fingrarna i halsen, vilket kan ha sina fördelar, men ibland när ja får host attacker så bara spyr ja, ibland bara spyr ja i situationer där aj itne borde ha spytt.
så jävla irri...
ska dock börja räkna kcal igen, så ska få igång den här bloggen med
ja har ett problem dock.
ja har stoppat fingarna i halsen så mycket att ja spyr utan att stoppa fingrarna i halsen, vilket kan ha sina fördelar, men ibland när ja får host attacker så bara spyr ja, ibland bara spyr ja i situationer där aj itne borde ha spytt.
så jävla irri...
ska dock börja räkna kcal igen, så ska få igång den här bloggen med
Viktappar blir mina appar...
Jag hade tråkigt och låg o slöflipprade med min iphone, sen började ja kolla igenom app store bara för att fördriva tid
Då såg jag en app, som idag i skrivande stund (den 2o November 2010 - 22.46) ligger som nummer 6 på topplistan för gratis appar, nämligen något som heter:
KALORIRÄKNARE - shapeup club
Jag vart nyfiken och klickade in och börja läsa om den och det tog inte många rader innan ja bestämde mig för att ladda ner den här appen...
Man kan skriva in sin nuvarande vikt, längd och sin målvikt och sen räknar den ut hur många kcal man borde äta per dag för att gå ner i vikt.. Sen räknar den typ en massa andra saker med, som fett o shit.
Sen kan man välja vad man har ätit som ur en liten databas, typ jag åt spagetti o köttfärsås till lunch, då går ja bara in på dagens datum, väljer lunch och skriver in spagetti och köttfärsås, sen är det redan någon som har räknat ut vad typ en portion hemlagad spagetti och köttfärsås blir i kcal!
Alltså, det kanske inte stämmer exakt, men så petig är jag inte med det här...
För mig är det här underbart!
Via min telefon kan jag hålla koll på ungefär vad ja ska och inte ska, kan och inte kan äta och framförallt kan jag hålla koll på mäången kalorier som jag äter, och det är bara så skönt!
Jag har aldrig vart en av dom som orkar räkna kalorier själv, men om min telerfon gör det åt mig.. TOPPEN!!!
Så ser fram emot att använda den här appen under en period och se ifall jag får något resultat av att räkna kcal, ifall man blir lite smalare typ =P
Har ju som sagt fortfarande ingen våg, men hoppas på att vi ska åka och köpa en snarast... Troligtvis den 25:e.
Då såg jag en app, som idag i skrivande stund (den 2o November 2010 - 22.46) ligger som nummer 6 på topplistan för gratis appar, nämligen något som heter:
KALORIRÄKNARE - shapeup club
Jag vart nyfiken och klickade in och börja läsa om den och det tog inte många rader innan ja bestämde mig för att ladda ner den här appen...
Man kan skriva in sin nuvarande vikt, längd och sin målvikt och sen räknar den ut hur många kcal man borde äta per dag för att gå ner i vikt.. Sen räknar den typ en massa andra saker med, som fett o shit.
Sen kan man välja vad man har ätit som ur en liten databas, typ jag åt spagetti o köttfärsås till lunch, då går ja bara in på dagens datum, väljer lunch och skriver in spagetti och köttfärsås, sen är det redan någon som har räknat ut vad typ en portion hemlagad spagetti och köttfärsås blir i kcal!
Alltså, det kanske inte stämmer exakt, men så petig är jag inte med det här...
För mig är det här underbart!
Via min telefon kan jag hålla koll på ungefär vad ja ska och inte ska, kan och inte kan äta och framförallt kan jag hålla koll på mäången kalorier som jag äter, och det är bara så skönt!
Jag har aldrig vart en av dom som orkar räkna kalorier själv, men om min telerfon gör det åt mig.. TOPPEN!!!
Så ser fram emot att använda den här appen under en period och se ifall jag får något resultat av att räkna kcal, ifall man blir lite smalare typ =P
Har ju som sagt fortfarande ingen våg, men hoppas på att vi ska åka och köpa en snarast... Troligtvis den 25:e.
Im back - typ iallfall
Jag har inte uppdaterat här sen min våg är död, därför har ja ingen aning om vad ja väger o håller typ ingen koll på vad ja äter heller för den delen, så det kommer inte bli några sådanna inlägg idag, bara en uppdatering om vad som händer på mat fronten...
Jag har skaffat mig ett simkort, sponsrat av försäkringskassan och har precis börjat simma, blir kanske 2 gånger i veckan med minst 30 minuter simmning. Men har bara gått några gånger hitills, så..
Motivationen till promenad sjunker mer och mer destokallare det blir, men pratade med min pojkvän om min vikt igår (eller grät, eftersom ja hade tagit 2 stycken stilnoct o ibland har de biverkningen att ja börjar gråta åt allt o inget om ja inte somnar på dom, så ja grät som en fjortis typ) och han förstår hur jobbigt jag har det, han försökte säga att han tycker att ja va vacker varav ja började gråta ännu mer och förklarade mellan tårarna att det spelar ingen roll om typ Tyra Banks tycke ja va vackrast, ja är inte nöjd med mig själv och min vikt...
Och det är ju det som spelar roll.
Han sa åt mig att om ja vill gå ner i vikt så får ja ju skärpa mig med vissa av mina matvanor, ja sa att det är fan svårt o bryta en rutin och vi diskuterade fram en deal, som ja är nöjd med =)
Om ja inte, till att börja med, äter något godis på en månad så skulle han hjälpa mig att betala halva av de där skorna jag vill ha. Och nu känns det som en bra idé, alla männsikor behöver motivation.
och eftersom ja älskar skor så känns det här som en bra grej =)
Vi diskuterade även igenom vad godis var, och kom fram till att det var allt onyttigt, men vi gav popcorn dispans så man kan äta något kul när alla andra äter godis... Ja menar, hur kul är det med en tv kväll i soffan o ett kg morötter lixom =P
Men chips får ja itne äta. Inte bakverk heller, o ja måste sluta baka. Synd dock, för ja tycker det är fett kul att baka, men vad offrar man inte.. kanske kan baka till andra istället.
Så en månad från och med idag då =)
Jag känner att ja behöver hjälp o gå ner i vikt, något som skynda på det hela och efter mycket dividerande fram och tillbaka bestämde ja mig för att beställa Lepigen, ni vet, de där baatningspillrerna.
Jag vet inte om de funkar eller inte, men ska ja va ärlig, ja är villig o offra 500 spänn på att de gör det, om inte så vet ja det tills nästa gång, lixom...
Efter att ha bestämt att vi ska beställa lepigen ikväll kom vi fram till att det behövs en våg med, så man faktikst vet om man gått ner i vikt av dom eller ej.
Så en våg kommer köpas inom kort...
Jag har skaffat mig ett simkort, sponsrat av försäkringskassan och har precis börjat simma, blir kanske 2 gånger i veckan med minst 30 minuter simmning. Men har bara gått några gånger hitills, så..
Motivationen till promenad sjunker mer och mer destokallare det blir, men pratade med min pojkvän om min vikt igår (eller grät, eftersom ja hade tagit 2 stycken stilnoct o ibland har de biverkningen att ja börjar gråta åt allt o inget om ja inte somnar på dom, så ja grät som en fjortis typ) och han förstår hur jobbigt jag har det, han försökte säga att han tycker att ja va vacker varav ja började gråta ännu mer och förklarade mellan tårarna att det spelar ingen roll om typ Tyra Banks tycke ja va vackrast, ja är inte nöjd med mig själv och min vikt...
Och det är ju det som spelar roll.
Han sa åt mig att om ja vill gå ner i vikt så får ja ju skärpa mig med vissa av mina matvanor, ja sa att det är fan svårt o bryta en rutin och vi diskuterade fram en deal, som ja är nöjd med =)
Om ja inte, till att börja med, äter något godis på en månad så skulle han hjälpa mig att betala halva av de där skorna jag vill ha. Och nu känns det som en bra idé, alla männsikor behöver motivation.
och eftersom ja älskar skor så känns det här som en bra grej =)
Vi diskuterade även igenom vad godis var, och kom fram till att det var allt onyttigt, men vi gav popcorn dispans så man kan äta något kul när alla andra äter godis... Ja menar, hur kul är det med en tv kväll i soffan o ett kg morötter lixom =P
Men chips får ja itne äta. Inte bakverk heller, o ja måste sluta baka. Synd dock, för ja tycker det är fett kul att baka, men vad offrar man inte.. kanske kan baka till andra istället.
Så en månad från och med idag då =)
Jag känner att ja behöver hjälp o gå ner i vikt, något som skynda på det hela och efter mycket dividerande fram och tillbaka bestämde ja mig för att beställa Lepigen, ni vet, de där baatningspillrerna.
Jag vet inte om de funkar eller inte, men ska ja va ärlig, ja är villig o offra 500 spänn på att de gör det, om inte så vet ja det tills nästa gång, lixom...
Efter att ha bestämt att vi ska beställa lepigen ikväll kom vi fram till att det behövs en våg med, så man faktikst vet om man gått ner i vikt av dom eller ej.
Så en våg kommer köpas inom kort...
filosofi om idag
idag gick det inge bra alls. fick panik när jag åt mat o spydde upp den.
Jag har inte stoppat fingrarna i halsen för att ja kännt mig fet på ritkigt länge, jag vet inte vad som hände idag.
det känns som ett bakslag.
och det värsta är att jag är rädd att det här ska bli en ovana som håller i sig.
har även vart och storhandlat mat idag, en svår period för mig för då finns det så mycket gott att äta hemma.
Jag har inte stoppat fingrarna i halsen för att ja kännt mig fet på ritkigt länge, jag vet inte vad som hände idag.
det känns som ett bakslag.
och det värsta är att jag är rädd att det här ska bli en ovana som håller i sig.
har även vart och storhandlat mat idag, en svår period för mig för då finns det så mycket gott att äta hemma.
Tack för era tips!
Jag måste säga att ja har testat några av tipsen mot att små äta som ni har gett mig, eller iallfall det kostandsfria, och det jag måste säga jag upplever är effektivast är en kopp te.
Något ja har upptäkt funkar ganska bra är en kopp kaffe o en cigg men det gör det lite komplicerat för mig eftersom ja försöker sluta röka på vardagarna.
Men ser fram emot att prova ett tips ja fick idag om äppelcidervinäger och har även googlat mig fram till att man kan pröva krom mot sötsuget, vilket ja ska prova om det inte kostar allt för mycket i en hälsokost affär. antar att man kan köpa äppelcider vinäger där med, om det kanske inte finna på typ ica eller willys, som är det ställer ja handlar mat på (eller storhandlar iallfall)
Något ja har upptäkt funkar ganska bra är en kopp kaffe o en cigg men det gör det lite komplicerat för mig eftersom ja försöker sluta röka på vardagarna.
Men ser fram emot att prova ett tips ja fick idag om äppelcidervinäger och har även googlat mig fram till att man kan pröva krom mot sötsuget, vilket ja ska prova om det inte kostar allt för mycket i en hälsokost affär. antar att man kan köpa äppelcider vinäger där med, om det kanske inte finna på typ ica eller willys, som är det ställer ja handlar mat på (eller storhandlar iallfall)
tända på smalhet o bli tänd på sig själv
jag funderade som fan inatt, men valde att inte gå upp o blogga om det utan tog en stilnoct o somnade...
(Eftersom det förra inte gick att kommentera så publicerar jag det här inlägget igen så ja kan ta emot era kommenatrer, vilket ja verkligen skulle bli glad om ni gjorde, asså lämna en kommenar om eran syn på smalhet)
Jag tänder som fan på nyckelben o smala käklinjer, det är en skada ja har sen ja pundade, då alla killar såg ut så, as smala med nyckelben som stack ut och käklinjer som va tok markerade.
För mig är det de kroppsdelarna som markerar att man är smal, inte revben.
Min karl har gått ner i vikt nu, eftersom han har vart sjuk o ja kan inte låta bli o tända på det.
och då började jag tänka. Borde det inte va min uppgift och tillåta andra människor tända på samma saker som ja gör. Asså för att ah rätt att tända på de här sakerna måste ja gå ner i vikt själv.
Det är svårt att förklara, men ja börjar tröttna på att inte vara smal.
För inte så länge sen, innan ja träffa Olle, vägde ja fan 57. Nu väger ja 10 jävla kg mer. eller 11 för att va exakt. Det skrämmer mig. och mina kläder börjar sitta dåligt. Så ja måste göra något åt det här.
Det stör mig att ja inte kan sluta små äta heller, det gör allt så mycket mer komplicerat.
men ja har posetiva nyheter med. Fick papper från försäkrings kassan igår, ska fylla i dom idag, så ska börja simma med en tjejkompis typ 2-3 gånger i veckan.
Simmning kändes mer rätt som träning än att hålla på att gå på gym. Ja känner mig mer hemma i vatten om man ska säga så.
Ska även skära till mitt promenerande en bit. Så som det är i dagsläget gå ja alldeles för lite, ja borde gå en promenad på typ 40 min om dagen, eller ja har en runda som tar typ 40 minuter o gå i rask takt.
(Eftersom det förra inte gick att kommentera så publicerar jag det här inlägget igen så ja kan ta emot era kommenatrer, vilket ja verkligen skulle bli glad om ni gjorde, asså lämna en kommenar om eran syn på smalhet)
Jag tänder som fan på nyckelben o smala käklinjer, det är en skada ja har sen ja pundade, då alla killar såg ut så, as smala med nyckelben som stack ut och käklinjer som va tok markerade.
För mig är det de kroppsdelarna som markerar att man är smal, inte revben.
Min karl har gått ner i vikt nu, eftersom han har vart sjuk o ja kan inte låta bli o tända på det.
och då började jag tänka. Borde det inte va min uppgift och tillåta andra människor tända på samma saker som ja gör. Asså för att ah rätt att tända på de här sakerna måste ja gå ner i vikt själv.
Det är svårt att förklara, men ja börjar tröttna på att inte vara smal.
För inte så länge sen, innan ja träffa Olle, vägde ja fan 57. Nu väger ja 10 jävla kg mer. eller 11 för att va exakt. Det skrämmer mig. och mina kläder börjar sitta dåligt. Så ja måste göra något åt det här.
Det stör mig att ja inte kan sluta små äta heller, det gör allt så mycket mer komplicerat.
men ja har posetiva nyheter med. Fick papper från försäkrings kassan igår, ska fylla i dom idag, så ska börja simma med en tjejkompis typ 2-3 gånger i veckan.
Simmning kändes mer rätt som träning än att hålla på att gå på gym. Ja känner mig mer hemma i vatten om man ska säga så.
Ska även skära till mitt promenerande en bit. Så som det är i dagsläget gå ja alldeles för lite, ja borde gå en promenad på typ 40 min om dagen, eller ja har en runda som tar typ 40 minuter o gå i rask takt.
Små äta
Jag har ett problem när det kommer till mat, något som ja speciellt har märkt slår till nu på senare tid.
Håller på och googlar runt för att hitta en lösning på detta.
Jag småäter. Det är nästan som ett beroende, det är helt sjukt.
Och det känns som ja börjar tappa kontrollen över mitt småätande...
Och speciellt mängden, ja tar gärna 2 mackor fast ja igentligen inte behöver det.
Det känns som ja alltid måste ha något och tugga på.
Jag har kopplat ihop en del känslor som uppstår när jag småäter, eller som ja känner när ja småäter.
Ofta är ja uttråkad, har ångest, är rastlös, är stressad eller olycklig.
Men nu vet ja inte hur ja ska göra för att sluta små äta...
Så min fråga är:
Har ni några tips på vad ja ska göra?
Håller på och googlar runt för att hitta en lösning på detta.
Jag småäter. Det är nästan som ett beroende, det är helt sjukt.
Och det känns som ja börjar tappa kontrollen över mitt småätande...
Och speciellt mängden, ja tar gärna 2 mackor fast ja igentligen inte behöver det.
Det känns som ja alltid måste ha något och tugga på.
Jag har kopplat ihop en del känslor som uppstår när jag småäter, eller som ja känner när ja småäter.
Ofta är ja uttråkad, har ångest, är rastlös, är stressad eller olycklig.
Men nu vet ja inte hur ja ska göra för att sluta små äta...
Så min fråga är:
Har ni några tips på vad ja ska göra?
